くるたんのボディメイク・ダイエット方法まとめ

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くるたん

2019年6月から独学で筋トレスタートし、体重62kg→51kg、体脂肪率35％→21%へ。筋トレ・食事におもしろみ・楽しさを感じ、ブログやSNSで情報発信してます☆彡外人ボディを目指し、ボディメイク中。おいしいものを食べながら、健康にボディメイク出来るようにお勉強中♪

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2020.09.142020.09.20

心斎橋で記念日や誕生日におすすめのお店♪【ピアノダイニングガーデニア】

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・・ほんとに最初は【ダイエット】

・・今日は朝活でえにたいむ出勤し

・・明日はbooty dayと決めた🌟 ・こ

・・昨日のコーデと昨日のウエス

・・貸し切りの日はフリーウェイト

・・道を歩けば、自分のスタイル

・・まだまだ出来上がってな

・・おうちでアプリなら自信満

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