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【大阪心斎橋】玄米カフェ実身美(サンミ)で健康ランチ。

こんにちは('ω')ノくるたんです。 心斎橋駅からすぐの場所にある《玄米カフェ実身美》へ行きました♪ 外食って、どんな調味料が使われてて、どんな素材が使用されているか分からないですよね。最近、化学調味料や添加物にセンシティブな私なんですが、...
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ジャスミンライスでお粥♡ダイエットレシピ♪

こんにちは('ω')ノくるたんです。最近、看護師退職して、絶賛ニート生活(自称フリーランス)楽しんでるよ~。 昨日紹介した《ジャスミンライス》なんだけど、ダイエットにもとってもおすすめなの(*'ω'*) ジャスミンライスについてはこの記事に...
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ダイエットに最適♪タイ米最高級のジャスミンライスをコストコで買ってみた!

こんにちは('ω')ノくるたんです( *´艸`) 先日コストコに行って参りました。コストコって世界のものがいっぱい売ってて楽しいし、どれもこれも美味しそうだし、全部欲しくなる...そして安いんか、高いんか、よく分からん(笑)結局すごいお値段...
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便秘解消腸活 ヨーグルトを使ったメニュー♡朝食や間食に♪

こんにちは('ω')ノくるたんです。 私はもともとヨーグルトが食べれませんでした(*_*)減量をした時に、尊敬しているインスタグラマーさんが、ヨーグルトを食べているのを見て羨ましくて、食べれるようになりたいのがきっかけで、工夫して食べるよう...
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【痩せるカレー】スパイスからつくる!グルテンフリーの本格インドカレー(チキン)レシピ♪

こんにちは('ω')ノ くるたんです。 カレーってみんな太ると思っていませんか?私もダイエットを開始したときは、カレーは食べなかったです。コンビニで買ったサラダとサラダチキン、こんにゃくなどをひもじく食べていました(笑) でもダイエットを開...
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【元ズボラデブ女子】が減量食をつくるときによく使う材料

こんにちは('ω')ノくるたんです。 私は62kgありました。(本当はもっとあったと思いますが怖くて測定していません) Instagramで綺麗な女性・かっこいくて強い女性、かつたくさん食べている人に影響されて「なんてかっこいいの~!!」と...
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